TRIATLÓ, STT&BTT, SORTIDA PINOS I 10 kM DE PINEDA

Un cap de setmana ple d'activitat per els components del CAI:

- Dissabte ruta de Pinos: al final entre CAI, PINYONS, amics, etc ens varem ajuntar una bona colla, per pujar fins a Calaf el David ens va marcar el ritme, i quant ens va deixar a Prats tots varem començar a respirar, de Tora a Pinos pujada, pujada i mes pujada, fins arrivar a les 2 rampes finals que ja faltaven plats, pinyons i cames. De totes maneres al menys els plats es van recuperar al arrivar a dalt on varem fer una horeta d'esmorçar. De Pinos a Calaf es una baixada impressionant de 30 seg. i despres 1 hora de pujada sensa concesions. Total una agradable sortida de 106 Km que vam completar a una velocitat mitja de 26 Km/h.
- Dissabte tarde Triatló de Manresa: amb una important actució del nostre triatletes (adjunto cronica i fotos de l'Elena)

Aquest dissabte es va realitzar la XI Triatló Ciutat de Manresa, amb la participació d’uns 400 atletes (55 noies). La competició, amb els 3 clàssics sectors (750 metres de natació al llac del parc de l’Agulla, 20 km de ciclisme per la carretera de Santpedor, i 5 km de cursa a peu dins el Parc de l'Agulla) va comptar amb un factor molt important i que va fer que la prova fos realment molt dura: la CALOR. La triatló donava el seu inici a les 16:00 de la tarda amb gairebé 35º de temperatura i amb un fort vent calent. Els primers en sortir van ser els nois elit, juniors i sub23 i passats 6 minuts donaven l’inici les noies, cadets, veterans i no federats.

El guanyador de la prova va ser Xavier Llobet del C.T.Manresa, que va invertir un temps de 00:54:34, i la guanyadora va ser la Pilar Hidalgo del Canal Isabel II amb un temps de 01:00:56

La prova, a part de ser puntuable al circuit català, també va incloure el Campionat de Catalunya per Grups d’Edat, obtenint Elena Barlabé la 2ª posició del seu grup d’edat, i quedant per tant, 2ª de Catalunya del grup d’edat 30-34 anys

La secció masculina del club van puntuar per equips, obtenint la 30ena posició. Els resultats dels triatletes van ser:

130é Dani Segura amb un temps de 01:08:47, 161é David Sevilla amb un temps de 01:10:48, 187é Oscar Torres amb un temps de 01:12:21, 192ª Elena Barlabé amb un temps de 01:12:32 (11ª fèmina absoluta) i 256é Oscar Perez amb un temps de 01:17:36 que s’estrenava en aquest esport

El diumenge a Pineda cursa de 10 Km el Victor i el Ricard a la sortida, un ambient molt maco. Poso una cronica i unes fotos del Victor.

Si el año pasado nos mojamos, en este nos hemos torrado. No ha sido un sol de justicia pero el sofoco ha sido importante. El tiempo final ha sido de 41:17, pero paso a paso....

Estrenaba camiseta correcat así que había que salir en la foto oficial:

Después me he encontrado con mi compañero del CAI Triatló, Ricard; hemos calentado y a la línea de salida.

Y a correr...

Antes de salir le digo a Ricard que tire, que busque una buena marca, que yo iré haciendo. En los primeros metros ya me coloco hacia detrás y no hago por seguirlo. La idea, ya sabeis, era ir a 4:05-4:07, pues paso por el primer KM a 3:48, veeeeeengaaaaa! En el sitio donde me encontraba la gente más o menos buscaba una marca similar a la mía y se han oído comentarios graciosos referentes al paso por el primero. Como siempre demasiado rápido. El segundo lo he pasado ligeramente por debajo de 4'. Y aquí me he dicho:"¿podré?, no voy mal, no!" Pero he decidido regular un poco para no quemarme, y tal como ha ido la cosa he acertado. El 3 y el 4 clavados a 4:04. En el 5 no se qué ha pasado, no se si ha sido largo...el caso es que me notaba bien y me ha salido a 4:14. Por como iba me ha extrañado un poco. En el 6 he recuperdo un poco con 4:08 per a partir de aquí he bajado un poco el ritmo. La verdad es que no he ido tan apurado como en otras veces pero no lograba bajar de 4:10: 4:12, 4:14, 4:18 y 4:14. Finalmente 41:17 a una media de 4:07/08 el km.

La cosa más o menos ha ido como esperaba. O al menos como minutos antes de la salida tenía en mente. Para bajar de 40 tengo que entrenar más y mejor. Pero el registro que he hecho me deja contento y me deja optimista para el futuro. Sin entrenar todo lo que quisiera, ni como quisiera, estoy ahí ahí casi como en la marca del año pasado. Como nota me pongo un Bien casi alto.

Otro aspecto positivo es que, igual que en último TRI, he tenido buenas sensaciones, es decir: no he sufrido en exceso, las piernas las he notado bien, he acabado con buena cara... Creo que es un buen síntoma de que el cuerpo ya se está acostumbrando a la caña. Es ese fondo del que tanto me hablan mis compañeros de equipo...que se va adquiriendo con el tiempo. Puede que sea eso...!

Por lo que se refiere a Ricard, el tío lo ha bordado!!! 38:09!!! Vaya carrerón que se ha marcado. Impresionante!!!

Otro motivo de satisfacción ha sido encontrarme con colegas de fatigas como Pacónidas, Rafa y Joan, a parte de los demás compañeros correcats.

Enhorabuena por vuestras carreras!!!

Y por si no habíamos tenido bastante:

Nos hemos metido algo más de 1000 metrillos en la playa de Pineda. He podido rememorar el Half ya que hemos nadado en la zona donde tuvo lugar el tramo de natación. Que gustito nadar en el mar sin tener que pelearte con 200 tíos más, jajajaja. La verdad es que estamos enganchados a esto del Triatlón, ya no perdemos ocasión. Y porque no hemos visto bici alguna que si no....

El mateix diumenge el Jordi i el Jose van disputar la cursa de btt de Vallfogona de Riucorb activitat de la secció stt&btt.

Dos companys han estat a la magnifica cursa de btt de Vallfogona de Riucorb; amb una calor sofocant, en Jose Rios ha fet ell tram de 31kms i en Jordi Escude ell llarg de 42km. Les classificacions encara estan per penjar, tot i que ambdos participants ens donem com a satisfets al completar eks 10kms aproximadament de curriols que hi ha en aquesta cursa; al proper any repetirem; val la pena. Per fi de festa hen fet uns " largos" a la piscina de Vallfogona.
Una altre activitat completada de stt8btt
La propera ens retrovem a la travessia de Vilanova i la Geltru ell 28-06

I si em deixo alguna cosa mes correu i s'adjunta el que fagi falta.

COMPANYS AIXO ES UN TEAM